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10 dicas fáceis e práticas para fazer uma viagem de carro como vegano

Se você já fez muitas viagens, sabe que eles geralmente não são conhecidos por suas ótimas opções de comida. Ao dirigir por um território desconhecido, muitas vezes em áreas escassamente povoadas e sem muitas opções de restaurantes, qualquer um pode se encontrar lutando para comer bem, e ser vegano torna tudo ainda mais difícil. Em vez de deixar os pit stops tirarem o melhor de você, planeje um pouco para fazer uma grande diferença. Pode parecer complicado, mas se você seguir essas dicas, comerá bem, não importa aonde suas viagens o levem.

Aqui estão 10 dicas fáceis e práticas para fazer uma viagem como vegano.

1. Use o HappyCow para ver quais opções de comida estão disponíveis

HappyCow é um aplicativo projetado especificamente para buscar opções veganas. A maioria dos lugares terá uma tonelada de opções diferentes, e você pode se surpreender ao ver quantas opções veganas estão disponíveis.

O aplicativo usa GPS, então você não vai se perder em sua busca culinária. Você também encontrará avaliações e comentários úteis para ver quais pratos são mais populares, bem como como é o ambiente e os preços.

Além disso, só porque você está abandonando as lojas de conveniência não significa que você não possa se encher de guloseimas. Você também pode encontrar donuts e sobremesas veganos no app!

2. Não tenha medo de ir ao supermercado

Quando estamos em uma viagem e nossos estômagos começam a roncar, tendemos a pensar primeiro nos restaurantes e depois nas lojas de conveniência. No entanto, muitas vezes esquecemos a opção razoável e versátil do supermercado. Sempre que você passar por uma cidade, pare em um supermercado e compre comidas saudáveis ​​para mantê-lo satisfeito na estrada.

Uvas, palitos de cenoura, fatias de maçã e picles viajam bem e são facilmente consumidos na estrada. Você pode até pegar alguns molhos como homus ou alimentos salgados como azeitonas. Muitos supermercados agora oferecem pacotes de viagem dessas delícias deliciosas, tornando-os fáceis de pegar e levar.

Corredor de compras em uma mercearia
Corredor de compras em uma mercearia

3. Você pode querer embalar cremes vegetarianos

Se você for usar café para abastecer sua viagem, convém comprar alguns cremes não lácteos estáveis ​​no mercado. Existem muitas opções saborosas disponíveis e reservar um momento para planejar com antecedência evitará decepções. A maioria das lojas de conveniência só tem opções de laticínios disponíveis (que são estáveis), e você não quer acabar sem seu café no meio de uma longa viagem!

4. Considere começar com um smoothie

Uma das melhores maneiras de evitar escolhas alimentares questionáveis ​​na estrada é certificar-se de que você começa o seu dia de forma nutritiva e satisfatória. Um smoothie é a bebida perfeita para viagem que pode proporcionar um início refrescante para sua viagem. Isso também o impedirá de fazer paradas para lanches por desespero quando estiver na estrada.

Smoothies são fáceis de beber em viagens rodoviárias e podem ser carregados com nutrientes. Use um liquidificador que pode esmagar completamente os ingredientes para obter uma textura lisa e satisfatória. Aveia, frutas e vegetais podem ser saboreados com um canudo enquanto você dirige!

Comida Vegana Saudável

5. Obtenha Larabars!

Os larabares são feitos de alimentos integrais, como castanhas de caju e tâmaras, quase sem nenhum outro ingrediente adicionado. Eles são super convenientes e bem gostosos. Todos os sabores são veganos, e você pode escolher entre o toque refrescante de uma barra de limão, o doce sabor de uma torta de maçã ou a rica combinação de manteiga de amendoim e chocolate, entre muitos outros sabores. São ótimos para viajar por serem satisfatórios e deliciosos e perfeitos para mantê-lo cheio entre as paradas.

6. Conheça suas opções de fast food

Se você estiver desesperado, pode fazer paradas no fast food. Reserve um momento para navegar pelos menus comuns de fast food e tenha uma refeição especial em mente. Assim, você sempre saberá que pode encontrar algo quando precisar.

Alguns alimentos favoritos de fast food vegano incluem Taco Bell (que tem uma lista de substituições sugeridas para tornar muitos de seus pratos veganos), McDonald’s (que oferece uma seleção limitada de opções veganas) e Burger King (que tinha opções veganas que incluem torradas francesas Gravetos!)

Muitas cadeias de fast food oferecem mais opções veganas em seu menu de café da manhã do que em seu menu de almoço. Portanto, leve isso em consideração ao planejar suas paradas.

7. Faça biscoitos de aveia com 2 ingredientes

Talvez a melhor maneira de garantir que você tenha algo para comer na estrada seja embalando você mesmo. Os biscoitos de aveia com 2 ingredientes são um alimento básico para uma viagem fácil. Eles são muito baratos e rápidos de fazer e duram muito tempo. Eles também armazenam bem e são um lanche fácil de comer com uma mão enquanto você dirige.

Você só precisa de banana e aveia para ter um lanche delicioso e farto à mão durante toda a viagem!

8. Não se esqueça de PB&J

Manteiga de amendoim com geleia é um recheio clássico que você talvez não tenha pensado como um lanche vegano para uma viagem por estrada. É barato, simples de fazer e fácil de comer enquanto dirige. Além disso, eles agradam a todos, então você pode embalar um monte e encantar toda a tripulação da viagem.

Se você quiser tornar seu lanche de viagem um pouco mais sofisticado, você pode até fazer manteiga de amendoim e banana em pão integral germinado para torná-lo o mais saudável possível.

Manteiga de amendoim vegana - CC0 (Pixabay)
Manteiga de amendoim vegana

9. Vegan Jerky

Jerky é o lanche perfeito para uma viagem. É doce, salgado e fácil de comer onde quer que esteja. No entanto, é raro encontrar uma versão vegana em um supermercado.

Se você sabe que vai pegar a estrada em breve, considere fazer um pedido em grandes quantidades na Primal Strips. Eles oferecem toneladas de sabores, incluindo Texas BBQ, Mesquite Lime e Thai Peanut. Portanto, escolha uma variedade e tenha a combinação perfeita de sabores para atender aos seus desejos na estrada.

10. Traga “Nooch”

Nooch (também conhecido como fermento nutricional) é repleto de vitaminas e minerais e, literalmente, faz tudo ficar com gosto de queijo. Se você tiver essa arma secreta em mãos, poderá entrar em um restaurante sem nenhuma opção vegana no menu e transformar um prato em uma refeição em segundos. Por exemplo, eles podem não ter um hambúrguer vegetariano, mas se eles têm vegetais cozidos no vapor, você pode servir nooch, e voila! Agora você tem vegetais cozidos no vapor.

Você também pode trazer um pequeno recipiente dele às escondidas quando for comer uma pizza. É fácil polvilhar e adicionar o sabor e a textura de uma delícia de queijo onde quer que você precise.

Empacotando

Não deixe que o medo de não conseguir encontrar uma refeição decente o impeça de ter aventuras e de criar memórias que durarão para toda a vida. Comer bem na estrada como vegano é fácil com um pouco de planejamento. Claro, não se esqueça do básico como livros de áudio, boa música, ótimos amigos e muita diversão!

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